心理治疗对于任何疾病的治疗都是尤为重要的，一是通过心理治疗，让患者有信心与病魔作斗争并战胜病魔，二是通过心理治疗，不会让患者留下任何后遗症，减小对患者的危害，接下来乌鲁木齐新军都白癜风医学研究院的专家为大家介绍如何治疗白癜风患者的心理。

　　1.培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　2.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　3.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　4.走出理想国。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　5.偶尔也要屈服。能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

　　6.转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。推荐阅读：白癜风患者饮食注意什么

　　通过上文的介绍，大家是不是觉得心理治疗很重要，方法也有所掌握了，可以帮助白癜风患者走出心里阴影，及早的摆脱白癜风的困扰，过上健康幸福的生活。如果您还有其他疑问，请与我们的专家进行在线沟通。我们会竭诚为您服务。