我们知道白癜风疾病会严重危害我们的容貌形象，也给患者心理带来了极大的伤害。而且治疗白癜风是比较困难的，治疗时间也比较漫长，所以人们应该要加强白癜风的预防工作，防止白癜风的发生，乌鲁木齐白癜风研究的专家为我们具体介绍。

　　1、避免皮肤外伤：小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　2、避免环境、食品污染：在日常生活中要学会减少接触有害物质，应避免接触某些有害的酚类化学物质;减少从口进入有害物质，蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质;减少自呼吸道进入的有害物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

　　3、防止药物不良影响：防止药物的诱发，久服某些药物有可能诱发白癜风。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。

　　4、微量元素的摄补：提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶多食猪肝瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。

　　5、运动提升免疫力：白癜风注意事项还有提高免疫力这块。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

　　6、加强自身修养，保持平稳的心绪：白癜风心理专家说，面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。推荐阅读：白癜风的早期如何确诊

　　上文对白癜风的预防介绍的很详细了，希望朋友们能够根据上面的方法做好日常预防白癜风的工作，对于白癜风疾病，大家都要积极的预防，不要有太大的心理压力，以平常的心态勇敢面对。如果您还有疑问，请点击在线咨询。